Match mot BK Bosna

De som ska spela på tisdag 16/8 är följande: Anton Eric Simon L Tobias Ludvig Filip L Edin Alexander Carlos Kamillis Linus Sebastian G Filip W Anel Antonio Joel Samling kl 16.45 på Storåvallen. Herrlag 0kommentarer

Inför hösten

Hej! Hoppas ni har en härlig sommar! Som ni alla vet har vi fått äran att ta över tränarrollen tillsammans med Simon, vilket vi verkligen ser framemot. Vi tre har nu pratat ihop oss och planerat upp för den spännande hösten. Vi förväntar oss att ni alla tränar under sommaren, så att ni är väl förberedda för träningar och match. Vi startar upp söndag v. 31 med en B-lags match. Under v 32 tränar vi mån, tis och tors. Vi är laddade, hoppas ni är lika laddade! Nu kör vi!!!! Herrlag 0kommentarer

Nyheter i laget + Sommarträning

Hej! Hoppas att alla har en bra semester! Ni har kanske hört att HGoIF har beslutat att Tommy inte kommer fortsätta som tränare efter semestern. Vi tackar Tommy och önskar honom lycka till på hans nästa uppdrag! Efter uppehållet kommer en trio att sköta herrlaget. Vi välkomnar Magnus Frisk och Semin Hamsic! Jag kommer fortsätta som vanligt. Vi hoppas att dessa nya röster kan hjälpa oss i höst efter den lite darriga våren. Därför är det nu extra viktigt att ALLA kommer och tränar och verkligen ger 100% så kommer vi att fixa detta! För att vi ska komma så förberedda som möjligt till träningarna så måste alla träna ordentligt under uppehållet! Här kommer ett exempel på hur sommarträningen kan se ut. Vecka 28. Pass 1: Lätt jogg ca 5 km, därefter lite styrka som armhävningar, situps, plankan och rygglyft. Pass 2: Lätt uppvärmning ca 1 km, sen intervallöpning där ni varierar längden på intervallerna. Ta hjälp av lyktstolpar eller liknande. Kör ca 20-25 maxlöpningar i olika längder. Vecka 29. Pass 1: Lätt uppvärmning ca 1-2km sen hårdare jogg ca 3km, alternativt längre intervaller på ca 100-200m. Avsluta med valfri styrka. Pass 2: Lättare pass, ut och jogga eller gå. 5-7km Vecka 30. Pass 1: Intervallpass likt pass 2 vecka 28 med styrka efteråt. Pass 2: Uppvärmning på ca 1-2km sen backträning, minst 15 maxlöp uppför backe. Om ni inte har tillgång till backe så kör ett hårdare intervallpass! Vecka 31. Pass 1: Lätt löpning ca 5-7 km. Lätt styrka efter. Pass 2: Samma som pass 2 vecka 30! Detta är ett exempel på hur ni kan träna men jag ser gärna att vi tränar mer än detta då konditionen svikit oss i de flesta matcher! Om ni har möjlighet att spela fotboll, kan vara på baksidan eller på stranden, så gör det! Vi får inte glömma bort bollkänslan! Eller så tar ni med bollen i löparspåret :) Ha nu en fortsatt bra semester!! Mvh, Simon Herrlag 0kommentarer

Nya tränare till herrseniorerna

Tommy lämnar och Mangus Frisk och Semin Hamzic tar över tillsammans med Simon. Vi tackar Tommy för denna tiden. Uffe Nilsson Ordförande Hillerstorps GoIF 1kommentar

Match mot Norrahammars GIS

Före match så regnade det en del, så bollen skulle bli svår att hantera på kvällens plan som var både ojämn och väldigt långt gräs. Men det visade sig vara till vår fördel. Tyvärr fick Ludvig utgå med ont i bena redan efter 12 min och vi fick stuva om laget lite. Eric tog på sig ansvaret som Kapten att flytta ner som mittback tillsammans med Linus och de gjorde ett riktigt bra jobb tillsammans.Vill även nämna Jonathan som gör en riktigt bra match (spelar i juniorlaget). Vi försökte spela vårt spel trots den dåliga planen och kom på några bra avsluts lägen. Norrahammar leder med 1-0 i paus så snacket i paus är att ge allt och jobba tillsammans. Och det gav reusultat. Vi kvitterar i 47 min genom Antonio, som gör några till under andra halvlek. Inget snack om vilket lag som är bäst denna kväll och riktigt gott med 3 nya poäng. Bra jobbat till alla killar som alldrig slutar att kämpa denna kväll, nu tar vi med oss detta till nästa vecka då det är sista match innan semester vila. Laget som spelade: Joel William, Linus, Ludvig, Jonathan Alexander Eric, Filip W Kamilis, Anel, Antonio Bänk: Filip A, Carl Mål: Antonio 3, Anel 1, Kamilis 1, Alexander 1 Ass: Kamilis 1, Anel 2 Hattliga: Antonio 3, Jonathan 2, Kamilis 1 Herrlag 0kommentarer

Match mot Torpa FF

Dagens match spelades på en fin matta, höjd skillnad från kant till kant men vårt spel funkade jätte bra, Vi snurrade upp deras backlinje flertalet gånger och leder i paus med 2-0. Vi snackar om att forsätta att köra på och försöka ta det lugnt i uppbyggandet av spelet och rulla och hitta läget för anfall och att inte stressa. Funkar bra och vi sätter ytterligare några bollar i mål under andra, riktigt kul att det funkar för killarna idag. Bra kämpar tag från alla i laget idag, roligt att se Carl Backstig som gör a-lags debut också för dagen, nämnas bör också Filip A som kommer in i slut minuterna och gör ett mål, bra jobbat. Laget som spelade: Anton Ajdin, Tobbe, Linus, Ludvig S Filip L Eric, Filip W Kamilis, Anel, Antonio Bänk: Joel, Carl, Filip A Mål: Eric 1, Anel 2(straff 1), Kamilis 1, Filip W 1, Filip A 1 Ass: Kamilis 3, Eric 1 Hattliga: Kamilis 3, Eric 2, Anel 1 Herrlag 0kommentarer

Klubbprofil

För er som beställde kläder från klubbprofilen under klubbdagarna på Stadium 12-15 maj, finns de nu att hämta och betala på Stadium. Trevlig midsommar!!! Hillerstorps GoIF 0kommentarer

Visa fler nyheter